quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

Dezembro está a acabar...

Dezembro está a acabar!

Em Dezembro,
Festeja-se o Nascimento de Jesus,
Ele é o nosso Salvador,
É a nossa Luz,
Que nos traz Paz e Amor.

Cecília Bonifácio

Do poema "Os meses do ano"

_________________________
Solução da Adivinha: As estrelas.

domingo, 28 de dezembro de 2008

Uma receita com frutos secos!

Bolo de frutos secos




Ingredientes (para 8 pessoas):

  • 100 g de açúcar;
  • 60 g de margarina;
  • 6 ovos;
  • 50 g de avelãs picadas;
  • 50 g de nozes picadas;
  • 50 g de tâmaras picadas;
  • 75 g de farinha;
  • 1 colher de sobremesa de fermento;
  • Raspa de 1 limão;
  • Margarina para barrar e açúcar em pó para polvilhar q. b..

Confecção (tempo: 01:15 - dificuldade: fácil)

Numa tigela, bata a margarina amolecida com o açúcar, até ficar cremosa. Junte a raspa de limão e envolva. Adicione as gemas, uma a uma, batendo entre cada adição. Por fim, junte as tâmaras, as avelãs e as nozes, tudo picadinho, e envolva. Bata as claras em castelo firme. Peneire a farinha com o fermento. Adicione as claras e a farinha ao creme, alternadamente, até esgotar os ingredientes. Deite a massa numa forma sem buraco e leve a cozer, em forno médio, durante cerca de 45 minutos. Desenforme e, depois de frio, polvilhe abundantemente com açúcar em pó.


DICAS E TRUQUES

Experimente barrar o bolo de frutos secos, depois de frio, com ovos moles.

Uma receita do Chefe Carlos Capote

sábado, 27 de dezembro de 2008

Cai neve em Aldeia de Joanes!

Hoje cai neve em Aldeia de Joanes!
Se por um lado a neve é um perigo para quem anda na estrada e, para quem anda a pé pela aldeia ou pela cidade; por outro lado, a neve é linda de se ver.
Aqui (em Aldeia de Joanes) há neve por todo o lado e, está com uma bela paisagem!
Fria e leve


Fria e leve,
Cai a neve,
Leve, levemente.
Cai a neve,
Leve, levemente,
No meu jardim!
Fria e leve,
Cai a neve,
Leve, levemente.
Cai a neve,
Leve, levemente,
Sem fim!

Fria e leve,
Cai a neve,
Leve, levemente.

Cai a neve,
Leve, levemente,
E atiro bolas ao “Quim”!

Fria e leve,
Cai a neve,
Leve, levemente.

Cai a neve,
Leve, levemente,
Mas que festim!

Cecília Bonifácio

quinta-feira, 25 de dezembro de 2008

É Natal!

Olá! Hoje é Natal!

Natal significa o Nascimento de Jesus. O Nome Jesus significa Deus Salvador. Jesus nasceu para salvar a Humanidade...


Deixo aqui alguns cânticos de Natal. Agradeço desde já a paciência a quem os vai ler.


Cântico de Natal

1.º

Brilhou na noite escura um grande resplendor

Em meio de silêncio nasceu o Salvador

Mistério do Amor, em meio do silêncio

O Verbo Encarnou.

2.º

Nasceu um Menino, um Filho se nos deu

Brilha de novo a esperança, Deus até nós desceu

Mistério do Amor, em meio do silêncio

O Verbo Encarnou.


Cantem, cantem os Anjos


Refrão

Cantem, cantem os Anjos a Deus um hino

Cantem, cantem os homens ao Deus Menino

Cantem, cantem os Anjos a Deus um hino

Cantem, cantem todos ao Deus Menino

1.º

Em Belém à meia- noite, foi na Noite de Natal

Nasceu Jesus num presépio, maravilhas sem igual

2.º

Em Belém à meia-noite, noite de tanta alegria

Nasceu Jesus num presépio, Filho da Virgem Maria

3.º

Em Belém à meia-noite, nasceu dos Céus o Sorriso

Para nos abrir de novo, as portas do Paraíso


Nasceu hoje de Maria

Nasceu hoje de Maria

Jesus, nosso Salvador.

Vamos todos, neste dia,

Recebê-Lo com amor.

Vamos todos, neste dia,

Recebê-Lo com amor.

(...)


Alegrem-se os Céus e a Terra

Alegrem-se os Céus e a Terra

Cantemos com alegria

Que nasceu o Deus Menino

Filho da Virgem Maria.

(...)

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

Um vídeo engraçado!

Um vídeo engraçado com gatos!

Tempo de Inverno

Tempo de Inverno


Vento,
Ventoso,
Ventanejar.


Chuva,
Chuvoso,
Chuviscar.


Trovão,
Trovejar.


Nevão,
Nevar.


Chuveiro,
Nevoeiro.


Gear,
Gelar.


Trovoada,
Chuvada,
Geada,
Nevada.


É Tempo de Inverno!

Cecília Bonifácio

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Banco Alimentar Contra a Fome da Cova da Beira

Banco Alimentar Contra a Fome
Cova da Beira

O que são os Bancos Alimentares Contra a Fome?

"Os Bancos Alimentares Contra a Fome são...

Uma resposta necessária mas provisória porque "toda a pessoa tem direito a um nível de vida suficiente que lhe assegure e à sua família a saúde e o bem-estar, principalmente quanto à alimentação, ao vestuário, ao alojamento, à assistência médica e ainda aos serviços sociais necessários" (Excerto do artigo 25º da Declaração Universal dos Direitos do Homem).

Uma vocação

Os Bancos Alimentares são Instituições Particulares de Solidariedade Social que lutam contra o desperdício de produtos alimentares encaminhando-os para distribuição gratuita às pessoas carenciadas.

Uma ética

A acção dos Bancos Alimentares assenta na gratuidade, na dádiva, na partilha, no voluntariado e no mecenato.

Um compromisso

Os Bancos Alimentares em actividade recolhem e distribuem várias dezenas de milhares de toneladas de produtos e apoiam ao longo de todo o ano a acção de mais de 1.400 instituições em Portugal. Por sua vez, estas distribuem refeições confeccionadas e cabazes de alimentos a pessoas comprovadamente carenciadas, abrangendo já a distribuição total mais de 216.000 pessoas. A Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares Contra a Fome coordena esta acção, anima a rede disponibilizando informação e meios materiais, representa os Bancos Alimentares Contra a Fome junto dos poderes públicos, das empresas de âmbito nacional e de organizações internacionais, e efectua, a nível nacional, a repartição de algumas dádivas, criando uma vasta cadeia de solidariedade."

(...)

O que fazem os Bancos Alimentares Contra a Fome?

"Uma acção

Aproveitar onde sobra para distribuir onde falta. É este o nosso objectivo: evitar o desperdício de alimentos fazendo-os chegar às pessoas que têm fome. O Banco Alimentar recebe toda a qualidade de géneros alimentares, ofertas de empresas e particulares, em muitos casos excedentes de produção da indústria agroalimentar, excedentes agrícolas e da grande distribuição, e ainda produtos de intervenção da União Europeia.

São recolhidos localmente e a nível nacional no estrito respeito pelas normas de higiene e de segurança alimentar.

A estas dádivas, acrescentam-se os produtos oferecidos por particulares nas campanhas de recolha efectuadas nas superfícies comerciais."

"Uma logística

Os Bancos Alimentares possuem uma organização logística profissional para:

- a recolha e o encaminhamento de produtos alimentares;

- a sua triagem e armazenagem;

- o controlo de qualidade;

- rede de frio;

Uma partilha

Os Bancos Alimentares abastecem, ao longo de todo o ano, instituições caritativas e humanitárias situadas em Portugal. Para além da entrega gratuita de alimentos destinados às pessoas com carências alimentares os Bancos Alimentares acompanham e partilham a acção das instituições no sentido de lutar contra a exclusão social.

Agir com as instituições

Os Bancos Alimentares celebram acordos com as instituições de solidariedade locais tendo em conta as suas características próprias de actuação. A ajuda alimentar é efectuada na forma que melhor se adapta às necessidades da população apoiada:

- cabazes de produtos alimentares entregues às famílias;

- refeições confeccionadas: servidas nos centros de acolhimento distribuídas na rua aos sem abrigo entregues ao domicilio;

Uma total transparência

Os Bancos Alimentares são instituições não governamentais, apolíticas e não confessionais. Comprometem-se a praticar uma gestão transparente que obedece a regras estritas, idênticas para todos os Bancos. Possuem contabilidade organizada e as contas são auditadas anualmente por uma empresa exterior, que garante a sua idoneidade."

Quais são as instituições apoiadas pelo Banco Alimentar Contra a Fome da Cova da Beira?

"ASS. " OS AMIGOS DA NOSSA TERRA "
FERNÃO JOANES
ASS. CULT.SOC.SAGRADO CORAÇÃO MARIA
FERRO
ASSOCIAÇÃO DE SOUTO DA CASA
SOUTO DA CASA
ASSOCIAÇÃO NOSSA SENHORA DA ESPERANÇA
BELMONTE
CÁRITAS DIOCESANA
GUARDA
CÁRITAS PAROQUIAL DE ALDEIA DE JOANES
FUNDÃO
CÁRITAS PAROQUIAL DE GOUVEIA - S. PEDRO
GOUVEIA
CÁRITAS PAROQUIAL DE S. ROMÃO
S. ROMÃO
CÁRITAS PAROQUIAL DE SEIA
SEIA
CASAS DE S. TIAGO
BELMONTE
CENTRO DIA DE ATALAIA DO CAMPO
ATALAIA DO CAMPO
CENTRO PAROQUIAL DE S. BARTOLOMEU
VALE PRAZERES
CENTRO SOCIAL DE BOGAS DE BAIXO
BOGAS DE BAIXO
CENTRO SOCIAL E PAROQUIAL DE SANTO ANDRÉ
BOIDOBRA
CENTRO SOCIAL Nª. SRª. DA CONCEIÇÃO
VILA DO CARVALHO
COMISSÃO MELHORAMENTOS DE VIDEMONTE
VIDEMONTE
CONF. FEMININA S. VICENTE DE PAULO
TORTOSENDO
CONF. FEMININA S. VICENTE PAULO - S. MARTINHO
COVILHÃ
CONF. MISTA S. VICENTE DE PAULO - S. MARTINHO
COVILHÃ
CONF. MISTA S. VICENTE DE PAULO
TEIXOSO

CONF. S. VICENTE DE PAULO - S. PEDRO
COVILHÃ
CONFERÊNCIA DE S. VICENTE DE PAULO - CONCEIÇÃO
COVILHÃ
CONFERÊNCIA DE S. VICENTE DE PAULO
ALPEDRINHA
CONFERÊNCIA DE S. VICENTE DE PAULO
PINHEL
CRUZ VERMELHA PORTUGUESA - FUNDÃO
FUNDÃO
FUNDAÇÃO ANITA PINA CALADO
TEIXOSO
FUNDAÇÃO GAMBOA PINA FERRÃO
ALPEDRINHA
NÚCLEO DESPORTIVO E SOCIAL
GUARDA
OBRA DA CASA DE SANTA ZITA
COVILHÃ
SANTA CASA MISERICÓRDIA DA COVILHÃ
COVILHÃ
SANTA CASA MISERICÓRDIA DE ALPEDRINHA
ALPEDRINHA"

Quais são os contactos do Banco Alimentar Contra a Fome da Cova da Beira?

"Pode contactar o banco de Cova da Beira pelos seguintes meios:
Telefone: 275 335 437 - 919 607 069Fax: 275 335 437E-mail:
ba-cbeira@bancoalimentar.ptMorada: Rua de S. Tiago, 26, 6200-214 COVILHÃ"

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Anedotas

"O humor é uma presença no mundo - como uma graça - e brilha sobre todos nós."

Garrison Keillor, N. 1942

Anedota 1: O Alípio chega atrasado ao trabalho e o gerente grita-lhe:
- Devia ter chegado às nove horas!
Responde o Alípio:
- O que é que aconteceu às nove horas?

Anedota 2: No tribunal o juiz pergunta ao réu:
- O senhor é casado?
- Sim, senhor.
- Com prole?
- Não, senhor, sou casado com a Olga.
- Não é isso que pergunto, homem, com prole quer dizer se tem filhos.
- Ah! agora já compreendo. Tenho um prolo e uma prola.

Anedota 3: - Então vais passar as férias ao estrangeiro?
- Vou, sim. Mas por dever.
- Por dever?
- Sim. Por dever... a toda a gente de cá!

Anedota 4: - Como vai a tua nevrite?

- Muito teimosa.

- E a tua mulher?

- Também...

quinta-feira, 11 de dezembro de 2008

Jesus, Tu és a Luz que ilumina a minha vida!

Olá, boa tarde!

Já entrámos na quadra festiva do Natal e, então, já se vê por aí em muitas ruas das cidades decoradas com luzes de várias cores. De facto, tudo isso é muito lindo de se ver! Essas luzes transmitem-nos mais alegria à nossa vida. São luzes e luzes que há por aí fora! Há mais luz no exterior das nossas casas! Porém, há outra Luz que quero falar aqui.

Há um tempo atrás, alguém me perguntou: "O que é para si a Luz?" Perante esta questão, eu reflecti durante algum tempo o que era para mim a Luz. Depois desta reflexão, passei então esta para o papel. Eis o que escrevi:

O que é para mim a Luz?

Luz! Gosto muito desta palavra! A Luz é algo de extraordinário!

Fala-se de luz. Luz do dia, claridade... Mas não é desta luz que pretendo falar aqui. Quero falar de Luz sim, mas a nível espiritual.

O que é para mim a Luz afinal?

Para mim, a Luz é inspiração. (...) É instrução. Para mim, a Palavra de Deus é Luz que nos ilumina para sermos bons humanos. Deus fala-nos através da Bíblia; através do sacerdote (Eucaristia, atendimento paroquial...); através de outras pessoas da comunidade...

A Luz é o Céu que não se vive somente para além deste Mundo, mas também se vive já aqui na Terra. O que quero dizer é que quando há Luz na vida duma pessoa, essa pessoa vive o Céu.

A Luz é o oposto de trevas (ou inferno). Onde há Luz, não há trevas. Onde há Luz, não há medo. Onde há Luz, há o Amor!


A Luz é Salvação. É ser livre. É ser feliz.

Jesus é verdadeiramente a Luz para todas as pessoas.

Jesus nasceu, cresceu, trabalhou como qualquer pessoa. Ele fez-Se Homem como qualquer um de nós, excepto no pecado.

Jesus trouxe a Sua Mensagem de Paz, a Sua Palavra de Amor para libertar os cativos/ os oprimidos. Ele é o Verbo de Deus que se fez Homem.

Jesus amava todas as pessoas (mesmo os Seus inimigos); pregava a Sua Palavra de Amor às multidões; curava os enfermos de todas as doenças; protegia/ defendia os mais fracos (os mais pobres); perdoava os pecadores...

Ele libertava. Ele salvava todas as pessoas que se aproximavam d' Ele. O momento alto da Salvação foi Jesus dar a Sua Vida (morrer) na Cruz. "Ninguém tem maior amor do que aquele que dá a vida pelos seus amigos." (Jo 15, 13) Dar a Vida pelos Seus amigos é realmente a maior prova de Amor! O sofrimento de Jesus na Cruz é consequência do Seu grande Amor por cada um de nós! Ele oferece a Sua Vida gratuitamente por nós!

Ele continua a amar-nos. Jesus continua a libertar/ a salvar quem se aproxima d' Ele, para que as pessoas sejam livres e sejam felizes. E eu sei que Deus deseja/ quer ver-nos livres e felizes. Deus é Bom!

A Luz é tudo o que abarca de bom! Assim, se pode dizer que Deus é Luz para todas as pessoas.

A Luz é deixar-se envolver por Jesus! É deixar-se envolver por Deus!

Cecília Bonifácio

terça-feira, 9 de dezembro de 2008

"Ninguém te ama como Jesus"



Ninguém te ama como Eu


Quanto esperei por este momento,
Quanto esperei que estivesses aqui.
Quanto esperei que Me falasses
Quanto esperei que viesses a Mim.
Sei bem o que tens vivido
Sei bem porque tens chorado.
Eu sei porque tens sofrido
Sempre estive ao teu lado.

NINGUÉM TE AMA COMO EU (BIS)
OLHA PARA A CRUZ É A MINHA MAIOR PROVA
NINGUÉM TE AMA COMO EU.
NINGUÉM TE AMA COMO EU (BIS)
FOI POR TI, SÓ POR TI, PORQUE TE AMO
NINGUÉM TE AMA COMO EU.

Eu sei bem o que Me dizes
Mesmo que às vezes não Me fales.
Eu sei bem o que tu sentes
Mesmo que não partilhes Comigo.
A teu lado caminhei
Junto a ti Eu sempre estive.
Tenho sido o teu apoio
Fui o teu melhor Amigo.
Autor Desconhecido

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Nossa Senhora da Conceição


CÂNTICO (DE ENTRADA)

A NOSSA SENHORA DA CONCEIÇÃO

REFRÃO

EXULTO DE ALEGRIA NO SENHOR

A MINHA ALMA REJUBILA NO MEU DEUS,

QUE ME REVESTIU COM AS VESTES DA SALVAÇÃO

E ME ENVOLVEU COM O MANTO DA JUSTIÇA

COMO ESPOSA ADORNADA COM SUAS JÓIAS.

1.º

TODA SOIS FORMOSA Ó VIRGEM SANTA MARIA

DE ADÃO O PECADO EM VÓS NÃO TEVE GUARIDA

TODA SOIS FORMOSA Ó VIRGEM SANTA MARIA.

2.º

DE JERUSALÉM SOIS A GLÓRIA SEM MEDIDA

DE TODO O ISRAEL VÓS SOIS A GRANDE ALEGRIA

TODA SOIS FORMOSA Ó VIRGEM SANTA MARIA!

3.º

HONRA SOIS DO POVO QUE A VÓS CANTA SEUS LOUVORES

VÓS SOIS A ADVOGADA, VIRGEM MÃE, DOS PECADORES

TODA SOIS FORMOSA Ó VIRGEM SANTA MARIA.

Autor Desconhecido

quinta-feira, 4 de dezembro de 2008

Passatempo do mês

Passatempo

Adivinha

Sempre quietas, sempre agitadas,
Dormindo de dia, de noite acordadas.
O que é?

domingo, 30 de novembro de 2008

Fim do mês de Novembro

Mais um mês passou. Já estamos no fim do mês de Novembro. Como o tempo passa depressa!

(...)

Em Novembro,

Comemora-se o Dia de Todos-os-Santos,
Festeja-se o S. Martinho,
E por todos os cantos,




Se prova o vinho.





(...)

Cecília Bonifácio
Do poema "Os meses do ano"
__________________________________________________
Solução do provérbio: Pelo S. Martinho vai à adega e prova o teu vinho.

Já estamos no tempo do Advento!

"O Advento (do latim Adventus: "chegada", do verbo Advenire: "chegar a") é o primeiro tempo do Ano litúrgico, o qual antecede o Natal. Para os cristãos, é um tempo de preparação e alegria, de expectativa, onde os fiéis, esperando o Nascimento de Jesus Cristo, vivem o arrependimento e promovem a fraternidade e a Paz. No calendário religioso este tempo corresponde às quatro semanas que antecedem o Natal."

Autor desconhecido

"O que é o Advento?

Chamamos «Advento» ao período das quatro semanas anteriores ao Natal, durante o qual a Igreja nos convida a preparar a festa, chamando-nos à oração e gestos de amor a Deus e ao próximo.

No tempo de Advento, a Igreja revive as «vindas» de Jesus ao seu povo:

· a vinda histórica, em carne mortal, como Menino, no Natal;

· A vinda triunfal, como Senhor, quando o seu Reino se manifestar plenamente;

· A vinda íntima, permanente, ao cristão que prepara o seu coração.

Durante o Advento Jesus vem despertar as nossas capacidades de amor, de oração, de confiança em Deus, de bondade, de solidariedade e de oração que estavam adormecidas no fundo de cada um de nós! Ele vem despertar em nós o amor a Deus e o amor ao próximo. Vem despertar em nós a alegria de sermos amados por Deus.


Símbolo da Caminhada de Advento - A Coroa do Advento

Consiste numa coroa feita com ramos verdes e flores, na qual se inserem quatro velas que significam as quatro semanas de preparação para o Natal, ou seja, o Advento.

De origem escandinava e germânica é cada vez mais utilizada entre nós. Esta coroa ajuda a aprofundar a espera e a intensificar, em cada semana, a preparação para a vinda do Senhor.

· A sua forma circular indica perfeição, a plenitude a que devemos aspirar na nossa vida de cristãos.

· Como coroa, significa a dignidade, a realeza que Cristo veio outorgar ao cristão, isto é, a honra, a grandeza, a alegria, a vitória.

· Os ramos verdes significam também o senhorio de Cristo sobre a vida e a natureza, dons de Deus que merecem o nosso cuidado e respeito.

· A luz que se acende indica o caminho, afasta o medo e fomenta a comunhão. A luz das velas é símbolo de Cristo, luz do mundo.

· Acende-se uma vela a cada semana; uma na primeira, duas na segunda, três na terceira e quatro na quarta semana, simbolizando a nossa ascenção gradual para a plenitude da luz do Natal.

Coloca-se num lugar de destaque com a colaboração de todos."

Autora: Carolina Assunção

sexta-feira, 28 de novembro de 2008

"COMER BEM, VIVER MELHOR" - Uma sopa nutritiva!

"COMER BEM, VIVER MELHOR" é o título dum livro de receitas de sopas e consommés saudáveis para o nosso organismo.

"A sopa faz parte da nossa cultura gastronómica e da nossa história"
por Fernando de Pádua

Presidente da Fundação Professor Fernando de Pádua
para a Promoção da Saúde e Melhor Qualidade de Vida
Lisboa, Fevereiro de 2005

Sopa de Abóbora com castanhas
Ingredientes: 750 g de polpa de abóbora (obtém-se a partir de uma abóbora com 2 kg); 1 cebola; 30g de manteiga; 200 g de natas; 350 g de castanhas congeladas; 2 hastes de rosmaninho; sal e pimenta.
Preparação: Retirar as pevides da polpa de abóbora e cortar em cubos. Pelar a cebola e picar. Numa panela, juntar a manteiga, a cebola picada e a abóbora, mexer e juntar 750 ml de água e deixar cozinhar em lume médio durante 20 minutos. Após 5 minutos de cozedura juntar 2/3 das natas. Passar a puré, levar de novo ao lume, juntar as castanhas e o resto das natas, mexer e deixar cozinhar mais 5 minutos, rectificar de sal e pimenta. Picar finamente o rosmaninho. Servir a sopa e salpicar com o rosmaninho.

domingo, 23 de novembro de 2008

Cristo Rei! Meu Bom Pastor!

Hoje é Domingo! Hoje o dia é dedicado a Cristo Rei! Também é um dia dedicado ao Bom Pastor, que é Jesus Cristo!


Cristo Rei

Almada



Jesus Cristo é Rei dos reis! Jesus Cristo é Rei de todo o Mundo (a Terra)! Jesus Cristo é Rei do Universo!

O Seu Reino não é um Reino como dos reis que estudámos (ou ouvimos) através da disciplina História. O Seu Reino não é um Reino como costumamos assistir (ou ouvir) dos reis que existem actualmente nalguns países, através da televisão...

O Reino de Jesus Cristo é um Reino de Verdade, de Justiça, de Paz, de AMOR...


Oração

(...)

Jesus,

Tu és a Luz,

Que ilumina o meu caminho.

Jesus,

Tu és a Vida,

Que me dás dia após dia.

Jesus,

Tu és o Bom Pastor,

Pois nada me falta,

Pois eu tenho o Teu grande Amor.

(...)

Cecília Bonifácio

sábado, 22 de novembro de 2008

Santa Cecília

Como vocês já sabem, eu chamo-me Cecília e, por isso, hoje eu não posso deixar de referir aqui a Santa Cecília. Hoje o dia é dedicado a esta Santa.


Santa Cecília

"Cantora de Roma"


"Há algo de estranhamente luminoso na vida de Santa Cecília, uma nobre romana cujos breves anos foram um maravilhoso concerto de fé, e de harmonia sublime entre os seus deveres de patrícia e de cristã, o que até nos parece deixar adivinhar a sua vital transcendência histórica.
Talvez por isso, porque a sua vida foi tão límpida, fugaz e sonora como uma nota musical, a Igreja a declarou padroeira universal da música e da harmonia. (...)"

A festa de Santa Cecília celebra-se a 22 de Novembro de cada ano.

Autor: Andrés Codesal Martín
Tradutor: Prof. João Santos

Santa Cecília
Padroeira dos Músicos


Hino

Santa Cecília Histórica
Que lendária nunca seja e
Por ser Virgem foi a heróica
Ilustre mártir honra da igreja

Ela com fé se entregou
Fez uma escolha primeiro
Com velareano se casou
Sendo Jesus esposo verdadeiro


Refrão

Santa cheia de luz
Que serviste Jesus
Por tomares concreta decisão
Jubilosa de amor
Te entregaste ao Senhor
Com ternura alma corpo e coração

Ó doçura soberana
De origem romana
Dos cristãos tu és humilde companheira
Que concertos tocavam
E em ti ressoavam
Hinos para seres dos músicos padroeira

Letra de: António Silva

quinta-feira, 20 de novembro de 2008

É Outono!

É Outono!

Caem as folhas,
Folhas no chão;
Caem as folhas,
Folhas na escuridão.

Caem as folhas,
Folhas coloridas;
Caem as folhas,
Folhas entristecidas.

Caem as folhas,
Folhas mortas;
Caem as folhas,
Folhas caídas nas veredas tortas.
É Outono!
Cecília Bonifácio

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

Para rir!

"Rir põe o sangue em movimento, expande o peito, electriza os nervos, limpa as teias de aranha do cérebro e permite ao sistema todo uma reabilitação purificadora."

Autor desconhecido

Bom dia!

Cá estou eu de novo para vos fazer rir, pois rir faz bem à saúde!
Aqui vão mais três anedotas:

Anedota 1: A professora, elogiando a redacção da Guida:

- Está óptima. Não terá havido ajuda?
- Não, senhora professora. A minha irmã escreveu-a sozinha.

Anedota 2: Na farmácia:
- Faz favor, dê-me frequência.
- O que é isso? Pergunta o farmacêutico.
- É que fui ao médico e ele disse-me que lavasse os pés com frequência...

Anedota 3: O Pai chama o filho para que ele vá à escola.
- Paizinho, vou dar-lhe três razões porque não quero ir: estou com muito sono, não
gosto de ir à escola, as crianças riem-se de mim.
Responde o pai:
- E eu vou dar-te três razões pelas quais tu tens de ir: é a tua obrigação, tu tens 45
anos, tu és o director da escola.

Até à próxima!

segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Dia Nacional do Não Fumador

O Dia Nacional do Não Fumador é um dia para o bem estar do nosso organismo. É um dia de vida saudável sem fumo!



Tabagismo e Saúde


"O tabaco é um dos maiores inimigos da sua saúde.
A saúde é um estado de bem estar e não apenas a ausência de doença ou incapacidade.
O estado de saúde é determinado por quatro factores: a biologia humana, o ambiente, o sistema de saúde e o estilo de vida - comportamento de saúde.
O estado de saúde depende em muito de comportamentos saudáveis: não utilizar drogas (lícitas ou ilícitas), alimentar-se correctamente, conduzir com prudência, controlar o stress, praticar exercício físico.
O impacto negativo do tabaco está bem estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade de vida. A cardiopatia isquémica e o cancro do pulmão são os principais contribuintes para o excesso de mortalidade relacionada com o tabaco. Todavia, existe uma forte relação dose-resposta entre o consumo do tabaco e o excesso da mortalidade, medida pela idade de início do hábito de fumar, o número de cigarros consumidos, o número de anos de tabagismo e a profundidade da inalação.
Os primeiros cigarros fumados têm consequências negativas para a saúde, bastam sete segundos para a nicotina atingir o cérebro,estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo, alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
Investigações comprovam que fumar, mesmo que seja só um cigarro, pode trazer graves consequências para a “saúde do seu coração”, podendo, inclusivamente, resultar numa diminuição da capacidade respiratória. Fumar, mesmo que seja apenas um cigarro, pode provocar uma mudança na função principal de bombeamento do coração.
Fumar prejudica a ventilação pulmonar, o transporte de O2 no sangue, prejudica o rendimento físico é incompatível com o desporto de alta competição.
As vantagens de não fumar incluem: bem estar, respirar sem problemas e sem tosse, hálito agradável, dentes e dedos sem manchas amarelas, cheirar a limpo.
Fumar é um dos principais comportamentos perniciosos para a saúde."


Autor desconhecido

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Dia de S. Martinho

Quem foi S. Martinho?

"Martinho nasceu em Sabaria, na antiga província romana Panónia (hoje Hungria), entre os anos de 315 e 317 d. C.. Era filho de um soldado do exército romano. Martinho estudou em Pavia, onde a família vivia.
Com apenas quinze anos, entrou para o exército tendo chegado a cavaleiro da guarda imperial. Tinha a religião dos seus antepassados e cria nos deuses que faziam parte da mitologia romana.
Um dia aconteceu um facto que o marcou para toda a vida. No ano de 338 d. C., durante uma noite fria e chuvosa de Inverno, às portas de Amiens (França), Martinho seguia montado no seu cavalo, quando viu um pobre homem com ar miserável e quase nu, que lhe pediu esmola. Martinho não levava consigo qualquer moeda. Num gesto de solidariedade, cortou ao meio a sua capa e entregou uma parte ao mendigo, para que se agasalhasse.
Os outros soldados riram-se, porque Martinho ficara com a capa rasgada. Mas, segundo reza a lenda, de imediato, a chuva parou e os raios de Sol romperam por entre as nuvens.
Este episódio ficou conhecido como "Verão de S. Martinho".
Depois do encontro de Martinho com o pobre - que seria o próprio Jesus -, sente-se um homem novo e é baptizado na Páscoa de 337 ou 339 d. C.. Entende que não pode perseguir os seus irmãos na fé e percebe que os outros são mais seus irmãos que inimigos. Tem apenas uma solução: o exílio, porque, oficialmente, só podia sair do exército com 40 anos. Obteve do imperador a exoneração e mudou-se para Poitiers, onde foi ordenado sacerdote do bispo Santo Hilário. Funda primeiro o mosteiro de Ligugé e depois o mosteiro de Marmoutier, perto de Tours, onde anos mais tarde é aclamado como Bispo de Tours.
Morre em Candes, no dia 8 de Novembro do ano de 397 e seu corpo chega à cidade de Tours no dia 11 de Novembro, acompanhado por 2000 monges, curiosos e mulheres devotas. É o primeiro patrono da França."


Professor Vaz Nunes (Ovar - Portugal)

Provérbio


No dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.



segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Já começou a Semana dos Seminários!

Já começou a Semana dos Seminários (de 09 a 16 de Novembro). Por esta semana ser a Semana dos Seminários, deixo aqui um lindo poema retirado dum pequeno livro.



À TUA PALAVRA

Eu quero ser a luz
Eu quero ser o sal
Chamaste-me, Senhor
E eu respondo: "Eis-me aqui!".
Eu quero ser a luz
Eu quero ser o sal
Tu deste-me a vida
E eu me entrego a Ti.
Este mundo anseia
Pela paz e a verdade
Uma terra que não salga
Um coração que não arde
Eu quero ser a luz
Que as trevas enfrenta
Com a força,
A coragem de vencer.

À TUA PALAVRA
LANÇAREI MINHAS REDES
SEI QUE ESTÁS A MEU LADO
E EU QUERO ARRISCAR POR TI.
FAÇO-ME AO LARGO
SÓ EM TI EU CONFIO
E QUANDO ME SENTIR CANSADO
É EM TEU REGAÇO QUE DESCANSAREI.



Vítor Duro e Vítor Palma
CD Ecuménico

domingo, 9 de novembro de 2008

Aqui vai mais um poema: AMAR!

Olá! Bom dia a todos mais uma vez!

Aqui vai outro poema:

Amar!

Amar é uma Chama que arde sem cessar!

Amar é deixar-se envolver pela Luz!
É dizer SIM a Jesus!



Amar é sentir a brisa na profundidade da nossa alma!
É ter calma no nosso espírito!

Amar é voar como um pássaro!

Amar é ter Alegria!

Amar é,
Olhar,
Acolher,
Escutar,
Sorrir,
Respeitar,
Abraçar ...

Amar é também perdoar!

Amar é SER FELIZ!

AMAR!

Como é bom amar!
Como é bom AMAR e SER AMADO!


Cecília Bonifácio

domingo, 2 de novembro de 2008

Mais um passatempo!

Boa noite!
Cá estou eu de novo!
Desta vez vou aqui deixar um novo passatempo. É o passatempo do mês de Novembro.
Como no mês passado, eu dou-vos a solução no fim deste mês. Espero que se divirtam!
Passatempo
Completem o seguinte provérbio: Pelo S. Martinho vai à adega e ...

sábado, 1 de novembro de 2008

Pedido de desculpas

Quero pedir desculpa a todas as pessoas que, quiseram fazer os seus comentários no meu blogue e não os puderam fazer.
Mas agora, felizmente, a situação já foi resolvida! Agora podem fazer os vossos comentários à vontade!
Quero referir ainda que eu aceito sugestões e, também aceito críticas construtivas, pois são estas (sugestões e críticas construtivas) que me vão ajudar a melhorar mais o meu blogue!




Até amanhã!

sexta-feira, 31 de outubro de 2008

Mais um mês que está a findar: Outubro!

Olá! Boa noite a todos!

Mais um mês está a acabar: o mês de Outubro! Como o tempo passa depressa! É verdade!
Mais uma vez vou introduzir um pequeno excerto do poema "Os meses do ano".


(...)

Em Outubro,

A Implantação da República,

É um feriado no território português;

O Dia Mundial da Música,

Também é lembrado neste mês.

(...)

Cecília Bonifácio
_______________________________________________
Solução da Adivinha: O livro.

quinta-feira, 30 de outubro de 2008

"Abraço pode melhorar a sua saúde"

"O abraço é um remédio maravilhoso que pode eliminar muitos problemas físicos e emocionais que afectam grande parte das pessoas, dizem os especialistas.
Investigadores descobriram que o abraço pode ajudá-lo a viver mais tempo, protegê-lo de doenças, curá-lo de depressões e stress, reforçar-lhe as relações familiares e até ajudá-lo a dormir sem comprimidos.
O abraço elimina a depressão, facilitando a afinação do sistema imunológico do corpo.
O abraço introduz vida fresca num corpo cansado e fá-lo sentir-se mais jovem e mais vibrante.
Em casa, o abraço diário pode fortalecer o relacionamento e reduzir significativamente as tensões. Pesquisadores descobriram que quando uma pessoa é tocada, a quantidade de hemoglobina no seu sangue aumenta significativamente, diz Helen Colton, autora de um estudo prestes a aparecer, intitulado "The Joy of Touching" (A Alegria do Contacto).
A hemoglobina é uma parte do sangue que transporta provisões vitais de oxigénio para todos os órgãos do corpo, incluindo o coração e o cérebro. Um aumento de hemoglobina tonifica todo o corpo, ajuda-o na prevenção de doenças de coração e acelera a recuperação na doença.
O abraço regular pode até prolongar a vida, curando fortes depressões e estimulando um querer mais forte de viver.
O quente e expressivo abraço pode ter efeito muito positivo na pessoa, particularmente em estados de stress e tensões. Abrace, pois, o seu cônjuge, os seus filhos, os seus irmãos.
O abraço a um amigo em qualquer parte onde o encontre é precisamente o que cada um de nós necessita."
Autor desconhecido
Agora pergunto: Se nos nossos dias e na cultura dita Ocidental existem tantas formas de terapia (como a fisioterapia, a psicoterapia, a aromaterapia, a musicoterapia e outras mais), porque não adoptarmos ainda outra terapia: a "abraçoterapia"?

terça-feira, 28 de outubro de 2008

"COMER BEM, VIVER MELHOR" - Uma doçura de receita

"COMER BEM, VIVER MELHOR" é o título dum livro de receitas de sobremesas saudáveis para o nosso organismo.


"Não é errado nem deve ser abolido da sua alimentação o doce ou a sobremesa"
por Fernando de Pádua


Presidente da Fundação Professor Fernando de Pádua
para a Promoção da Saúde e Melhor Qualidade de Vida
Lisboa, Fevereiro de 2005


Creme de limão com iogurte (para 4 pessoas)

Ingredientes: 2 gemas de ovos; 50 g de açúcar; 1 limão com casca; 60 ml de sumo de limão; 60 ml de vinho branco; 3 folhas de gelatina branca; 2 claras de ovos; 200 g de iogurte natural; 50 g de natas.

Preparação: Separe as gemas das claras e bata delicadamente as gemas com o açúcar até formar um creme homogéneo. Raspe a casca do limão, adicione o iogurte e o vinho e vá mexendo. Ponha a gelatina de molho em água fria e depois escorra-a bem entre os dedos. Dissolva-a juntamente com o sumo do limão num tacho e deixe ferver em lume brando.
Mexa o creme e junteo depois ao creme da gemada. Leve ao frigorífico, mas não deixe solidificar totalmente. Bata bem as claras em castelo e envolva-as com o creme. Leve novamente ao frigorífico para solidificar. Antes de servir, bata bem as natas e use-as para decorar o creme. Enfeite com raspas de limão.

Sabia que:

Os citrinos, como a laranja e o limão, "protegem o envelhecimento das células, ajudam a reduzir o risco de ataques cardíacos e o colesterol."
Porque é que a laranja e o limão são "citrinos"? Porque são ricos em vitamina C.

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

O meu agradecimento


Quero agradecer, por este meio, a todas as pessoas que calorosamente me deram os parabéns ontem.
Bem-hajam!




terça-feira, 21 de outubro de 2008

Uma Oração de Aniversário



Oração de Aniversário

Hoje, faço anos.

A minha casa é um jardim
de flores
de prendas
de alegria
de ternura.

Dou-Te graças, Senhor,
pelo dom da minha vida.

Não têm conta
os benefícios que me deste,
desde que nasci.

É tudo maravilhoso!

Mas o que mais Te agradeço
é a família que tenho.
É tão bom, Senhor,
ter um cantinho de amor!

Abençoa também aqueles
que não sentem
uma felicidade assim.

Ámen.

Autor desconhecido


Hoje é o meu dia de anos!
Agradeço a Deus por Ele me ter dado mais um ano de vida!

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Aqui vão mais umas anedotas!

"A primeira coisa a fazer é rir, porque isso define a direcção que o dia vai tomar."
OSHO (1931-1990), "THE ORANGE BOOK"
Anedota 1: O cliente para o empregado do restaurante:
- O senhor já viu o tamanho do bife que me trouxe?
Resposta do empregado:
- De facto não é grande, mas vai ver o tempo que o demora a comer.
Anedota 2: No duche:
- Maria, passa-me aí o champô!
- Atão home, não vês que o champô tá aí?
- Mas este é pra cabelos secos e eu já molhei o meu, mulher...!
Anedota 3: - Finalmente consegui que o meu marido deixasse de roer as unhas.
- A sério? Como?
- Escondi-lhe a dentadura.
PASSATEMPO:
Adivinhem!
Sou um nobre muito rico
Feito por subtil engenho
Dou tudo quanto tenho
Com quanto tenho me fico!
(A solução da adivinha dou-vos no fim deste mês.)