Aqui encontrará tudo de bom e belo para o seu bem estar físico, psíquico, social e espiritual!
domingo, 30 de novembro de 2008
Fim do mês de Novembro
Já estamos no tempo do Advento!
Autor desconhecido
"O que é o Advento?
Chamamos «Advento» ao período das quatro semanas anteriores ao Natal, durante o qual a Igreja nos convida a preparar a festa, chamando-nos à oração e gestos de amor a Deus e ao próximo.
No tempo de Advento, a Igreja revive as «vindas» de Jesus ao seu povo:
· a vinda histórica, em carne mortal, como Menino, no Natal;
· A vinda triunfal, como Senhor, quando o seu Reino se manifestar plenamente;
· A vinda íntima, permanente, ao cristão que prepara o seu coração.
Durante o Advento Jesus vem despertar as nossas capacidades de amor, de oração, de confiança em Deus, de bondade, de solidariedade e de oração que estavam adormecidas no fundo de cada um de nós! Ele vem despertar em nós o amor a Deus e o amor ao próximo. Vem despertar em nós a alegria de sermos amados por Deus.
Símbolo da Caminhada de Advento - A Coroa do Advento
Consiste numa coroa feita com ramos verdes e flores, na qual se inserem quatro velas que significam as quatro semanas de preparação para o Natal, ou seja, o Advento.
De origem escandinava e germânica é cada vez mais utilizada entre nós. Esta coroa ajuda a aprofundar a espera e a intensificar, em cada semana, a preparação para a vinda do Senhor.
· A sua forma circular indica perfeição, a plenitude a que devemos aspirar na nossa vida de cristãos.
· Como coroa, significa a dignidade, a realeza que Cristo veio outorgar ao cristão, isto é, a honra, a grandeza, a alegria, a vitória.
· Os ramos verdes significam também o senhorio de Cristo sobre a vida e a natureza, dons de Deus que merecem o nosso cuidado e respeito.
· A luz que se acende indica o caminho, afasta o medo e fomenta a comunhão. A luz das velas é símbolo de Cristo, luz do mundo.
· Acende-se uma vela a cada semana; uma na primeira, duas na segunda, três na terceira e quatro na quarta semana, simbolizando a nossa ascenção gradual para a plenitude da luz do Natal.
Coloca-se num lugar de destaque com a colaboração de todos."
Autora: Carolina Assunção
sexta-feira, 28 de novembro de 2008
"COMER BEM, VIVER MELHOR" - Uma sopa nutritiva!
"A sopa faz parte da nossa cultura gastronómica e da nossa história"
Presidente da Fundação Professor Fernando de Pádua
para a Promoção da Saúde e Melhor Qualidade de Vida
Lisboa, Fevereiro de 2005
domingo, 23 de novembro de 2008
Cristo Rei! Meu Bom Pastor!
Cristo Rei
Almada
Jesus Cristo é Rei dos reis! Jesus Cristo é Rei de todo o Mundo (a Terra)! Jesus Cristo é Rei do Universo!
O Seu Reino não é um Reino como dos reis que estudámos (ou ouvimos) através da disciplina História. O Seu Reino não é um Reino como costumamos assistir (ou ouvir) dos reis que existem actualmente nalguns países, através da televisão...
O Reino de Jesus Cristo é um Reino de Verdade, de Justiça, de Paz, de AMOR...
Oração
(...)
Jesus,
Tu és a Luz,
Que ilumina o meu caminho.
Jesus,
Tu és a Vida,
Que me dás dia após dia.
Jesus,
Tu és o Bom Pastor,
Pois nada me falta,
Pois eu tenho o Teu grande Amor.
(...)
Cecília Bonifácio
sábado, 22 de novembro de 2008
Santa Cecília
Santa Cecília
Padroeira dos Músicos
Santa Cecília Histórica
Que lendária nunca seja e
Por ser Virgem foi a heróica
Ilustre mártir honra da igreja
Ela com fé se entregou
Fez uma escolha primeiro
Com velareano se casou
Sendo Jesus esposo verdadeiro
Refrão
Santa cheia de luz
Que serviste Jesus
Por tomares concreta decisão
Jubilosa de amor
Te entregaste ao Senhor
Com ternura alma corpo e coração
Ó doçura soberana
De origem romana
Dos cristãos tu és humilde companheira
Que concertos tocavam
E em ti ressoavam
Hinos para seres dos músicos padroeira
Letra de: António Silva
quinta-feira, 20 de novembro de 2008
É Outono!
Caem as folhas,
Folhas no chão;
Caem as folhas,
Folhas na escuridão.
quarta-feira, 19 de novembro de 2008
Para rir!
Autor desconhecido
Cá estou eu de novo para vos fazer rir, pois rir faz bem à saúde!
Aqui vão mais três anedotas:
Anedota 1: A professora, elogiando a redacção da Guida:
- Está óptima. Não terá havido ajuda?
- Não, senhora professora. A minha irmã escreveu-a sozinha.
Anedota 2: Na farmácia:
- Faz favor, dê-me frequência.
- O que é isso? Pergunta o farmacêutico.
- É que fui ao médico e ele disse-me que lavasse os pés com frequência...
Anedota 3: O Pai chama o filho para que ele vá à escola.
- Paizinho, vou dar-lhe três razões porque não quero ir: estou com muito sono, não
gosto de ir à escola, as crianças riem-se de mim.
Responde o pai:
- E eu vou dar-te três razões pelas quais tu tens de ir: é a tua obrigação, tu tens 45
anos, tu és o director da escola.
Até à próxima!
segunda-feira, 17 de novembro de 2008
Dia Nacional do Não Fumador
Tabagismo e Saúde
"O tabaco é um dos maiores inimigos da sua saúde.
A saúde é um estado de bem estar e não apenas a ausência de doença ou incapacidade.
O estado de saúde é determinado por quatro factores: a biologia humana, o ambiente, o sistema de saúde e o estilo de vida - comportamento de saúde.
O estado de saúde depende em muito de comportamentos saudáveis: não utilizar drogas (lícitas ou ilícitas), alimentar-se correctamente, conduzir com prudência, controlar o stress, praticar exercício físico.
O impacto negativo do tabaco está bem estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade de vida. A cardiopatia isquémica e o cancro do pulmão são os principais contribuintes para o excesso de mortalidade relacionada com o tabaco. Todavia, existe uma forte relação dose-resposta entre o consumo do tabaco e o excesso da mortalidade, medida pela idade de início do hábito de fumar, o número de cigarros consumidos, o número de anos de tabagismo e a profundidade da inalação.
Os primeiros cigarros fumados têm consequências negativas para a saúde, bastam sete segundos para a nicotina atingir o cérebro,estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo, alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
Investigações comprovam que fumar, mesmo que seja só um cigarro, pode trazer graves consequências para a “saúde do seu coração”, podendo, inclusivamente, resultar numa diminuição da capacidade respiratória. Fumar, mesmo que seja apenas um cigarro, pode provocar uma mudança na função principal de bombeamento do coração.
Fumar prejudica a ventilação pulmonar, o transporte de O2 no sangue, prejudica o rendimento físico é incompatível com o desporto de alta competição.
As vantagens de não fumar incluem: bem estar, respirar sem problemas e sem tosse, hálito agradável, dentes e dedos sem manchas amarelas, cheirar a limpo.
Fumar é um dos principais comportamentos perniciosos para a saúde."
Autor desconhecido
terça-feira, 11 de novembro de 2008
Dia de S. Martinho
"Martinho nasceu em Sabaria, na antiga província romana Panónia (hoje Hungria), entre os anos de 315 e 317 d. C.. Era filho de um soldado do exército romano. Martinho estudou em Pavia, onde a família vivia.
Com apenas quinze anos, entrou para o exército tendo chegado a cavaleiro da guarda imperial. Tinha a religião dos seus antepassados e cria nos deuses que faziam parte da mitologia romana.
Um dia aconteceu um facto que o marcou para toda a vida. No ano de 338 d. C., durante uma noite fria e chuvosa de Inverno, às portas de Amiens (França), Martinho seguia montado no seu cavalo, quando viu um pobre homem com ar miserável e quase nu, que lhe pediu esmola. Martinho não levava consigo qualquer moeda. Num gesto de solidariedade, cortou ao meio a sua capa e entregou uma parte ao mendigo, para que se agasalhasse.
Os outros soldados riram-se, porque Martinho ficara com a capa rasgada. Mas, segundo reza a lenda, de imediato, a chuva parou e os raios de Sol romperam por entre as nuvens.
Este episódio ficou conhecido como "Verão de S. Martinho".
Depois do encontro de Martinho com o pobre - que seria o próprio Jesus -, sente-se um homem novo e é baptizado na Páscoa de 337 ou 339 d. C.. Entende que não pode perseguir os seus irmãos na fé e percebe que os outros são mais seus irmãos que inimigos. Tem apenas uma solução: o exílio, porque, oficialmente, só podia sair do exército com 40 anos. Obteve do imperador a exoneração e mudou-se para Poitiers, onde foi ordenado sacerdote do bispo Santo Hilário. Funda primeiro o mosteiro de Ligugé e depois o mosteiro de Marmoutier, perto de Tours, onde anos mais tarde é aclamado como Bispo de Tours.
Morre em Candes, no dia 8 de Novembro do ano de 397 e seu corpo chega à cidade de Tours no dia 11 de Novembro, acompanhado por 2000 monges, curiosos e mulheres devotas. É o primeiro patrono da França."
Provérbio
No dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.
segunda-feira, 10 de novembro de 2008
Já começou a Semana dos Seminários!
domingo, 9 de novembro de 2008
Aqui vai mais um poema: AMAR!
Amar é uma Chama que arde sem cessar!
Amar é deixar-se envolver pela Luz!
É dizer SIM a Jesus!
Amar é sentir a brisa na profundidade da nossa alma!
É ter calma no nosso espírito!
Amar é voar como um pássaro!
Amar é ter Alegria!
Amar é,
Olhar,
Acolher,
Escutar,
Sorrir,
Respeitar,
Abraçar ...
Amar é também perdoar!
Amar é SER FELIZ!
AMAR!
Como é bom amar!
Como é bom AMAR e SER AMADO!