segunda-feira, 9 de julho de 2012

Uma receita light com frutas para saborear no calor de Verão!

Sumo de Manga com Limão



Suco de Manga com Limão
Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho

1 porção = 250 ml (1 copo) 
número de porções = 2

Valor nutricional e calórico por porção:

 

calorias = 79 kcal
carboidratos = 19.81 g
proteínas = 0.70 g
lípidos = 0.32 g

Ingredientes:

 

- 1 manga
- 2 copos de água
- 2 colheres (sopa) de sumo de limão
- gelo e adoçante a gosto
- 2 folhinhas de hortelã

Modo de Preparação:

 

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter um líquido homogéneo.


Texto adaptado de: http://cyberdiet.terra.com.br/suco-de-manga-com-limao-8-2-7-312.html